-60%Obľúbené
Fit jedálniček na chudnutie (30 dní) – ebook
Podrobný stravovací plán na chudnutie, na 30 dní, vo forme ebooku.
- Je určený osobám do cca 75 kg (môže však fungovať aj pre menej aktívne ženy s vyššou hmotnosťou), priemerne/rekreačne cvičiace.
- Denný príjem cca 1450 – 1700 Kcal.
- Možnosť voľby 3, 4, alebo 5 jedál denne.
- Detailné inštrukcie k dosiahnutiu čo najlepších výsledkov.
- Vďaka tipom pri každom dni si ho viete prispôsobiť svojim potrebám.
- Výber najobľúbenejších fit receptov.
- Pre šetrenie času a spotrebovanie surovín sú často rovnaké obedy na 2 dni po sebe.
Vytvorený bol skúsenou nutričnou poradkyňou Ivanou Maheľovou, ktorá sa tvorbe jedálničkov venuje už 7 rokov a pomohla zmeniť životný štýl stovkám klientom.
Jedálniček si stiahnete z emailu s potvrdením o spracovanej objednávke (je potrebné kliknúť na „stiahnuť fit jedálniček“).
Original price was: 24.90€.9.90€Current price is: 9.90€.
Doručenie do 3 pracovných dní kuriérom.
Pri zostavovaní jedálnička som robila všetko pre to, aby som vyhovela čo najväčšiemu počtu ľudí – nájdeš v ňom slané i sladké raňajky, varené i studené večere, môžeš si vybrať, či zaradíš do svojho stravovania aj desiate a olovranty, alebo ich vynecháš.
Ivana Maheľová
– výživová poradkyňa s vyše 7 ročnými skúsenosťami s vytváraním jedálničkov na mieru
Pozri si ukážky z jedálnička
Je pre mňa tento jedálniček vhodný?
✔️ V tomto jedálničku nájdeš 30 rôznych stravovacích dní.
✔️ Jedálniček je vytvorený primárne s cieľom redukcie hmotnosti.
✔️ Ak sa chceš len zdravo stravovať a váhu redukovať nepotrebuješ, tiež je pre teba tento jedálniček vhodný. Kontroluj svoju hmotnosť 1x týždenne a ak bude klesať, ku každému dňu pridaj nejaké jedlo navyše alebo si navýš porcie.
✔️ Jedálniček je určený osobám do cca 75 kg (môže však, samozrejme, fungovať aj pre menej aktívne ženy s vyššou hmotnosťou), priemerne/rekreačne cvičiace.
✔️ Pri dňoch, kde je kalorický príjem trošku vyšší (cca nad 1650 kcal), nájdeš aj tip, ktoré jedlo ubrať, aby mal jedálniček o cca 100 kcal menej. Využi to hlavne vtedy, ak je tvoja hmotnosť nízka alebo tvoja denná aktivita minimálna.
V tomto jedálničku Ivka šikovne skombinovala moje chutné fit recepty a dostupné potraviny.
To všetko s ohľadom na to, aby bola príprava čo najmenej náročná na postup aj čas.
Ďalšie výhody tohto jedálnička
✔️ Mnoho z receptov si pripravíš na 2 dní, čím ušetríš čas.
✔️ Vypočítané kalórie a makroživiny na každý deň, vďaka čomu získaš prehľad o výživovej hodnote jedál.
✔️ Spísaný zoznam najčastejšie používaných surovín.
✔️ Vhodný, ak chceš jesť 3, 4 alebo 5 jedál denne. Každý deň tip, ako si to môžeš prispôsobiť.
✔️ Jednoduché fit recepty.
✔️ Získaš lepší prehľad nad svojím jedálničkom a naučíš sa jesť zdravšie, pravidelnejšie a nutrične hodnotne.
Jedálniček môžeš používať:
- vytlačený (recepty si otvoríš oscanovaním QR kódu)
- z tabletu, mobilu alebo PC (recepty si otvoríš kliknutím na ich názov)
Vybrala som pre vás tie najobľúbenejšie fit recepty, ktoré si navyše pripravíš rýchlo a jednoducho.
5 recenzií k Fit jedálniček na chudnutie (30 dní) – ebook
Mohlo by sa Vám páčiť
Súvisiace produkty
Prečo si vybrať Fit recepty?
Jednoduché
Koniec komplikovanému vareniu!
Fit recepty si navaríš aj bez skúseností, a to z bežne dostupných surovín.
Rýchle
Koniec nekonečnému času v kuchyni!
Zdravé a chutné jedlo budeš mať na stole za pár minút.
Zdravé a chutné
Koniec rozhodovaniu medzi zdravým a chutným!
Nutrične hodnotné recepty ti dodajú kvalitnú energiu, potrebné živiny a budeš sa po nich cítiť skvelo.
Fit
Koniec obavám o svoju líniu!
Fit recepty ti pomôžu s chudnutím a navyše ťa vďaka vyššiemu obsahu bielkovín nadlho zasýtia. Správna strava tvorí 80% úspechu.
Ahoj, ja som Lulu
– výživová poradkyňa, a s láskou pre vás tvorím tieto zdravé a chutné fit recepty.
Mojím cieľom je zjednodušiť Ti zdravé varenie. Som totiž presvedčená o tom, že jesť zdravo a fit sa dá naozaj jednoducho, chutne a nemusí to byť žiadna nuda.
Doprava zadarmo
pri objednávke nad 49 Eur
Rýchle doručenie
už do 3 pracovných dní
Pridaj sa k nám
varí so mnou už vyše 230.000 ľudí
Spokojnosť zaručená
viac ako 100.000 spokojných zákazníkov
© 2024 shop.fitrecepty.sk | Všetky práva vyhradené
Webové riešenie od 
Renáta –
Jedálniček mi uľahčil plánovanie varenia a ako bonus sa mi podarilo dať s ním dole 4 kg.. Dodržiavala som ho tak na 80%, takže som spokojná. Aj mi chutilo, fit recepty zvyknem variť pravidelne, mala som v jedálničku aj jedlá, ktoré poznám. Za mňa super a budem pokračovať.
Simona –
Mam za sebou 2 tyzdne podla tohto jedalnicka a citim sa skvele. Pomaha mi chudnut aj dodrziavat stravu, niektore dni si zopakujem viackrat za sebou. Pouzivam ho na tablete.
Tereza Ježová –
Konečne chutné recepty, ktoré sú jednoduché na prípravu. Som s jedálničkom veľmi spokojná.
Verified owner janka.solanska (overený zákazník) –
Jedálniček je super zostavený, vďaka nemu si dokážem naplánovať varenie na celý týždeň. Jedlá sú veľmi chutné, dokonca aj manžel ich ma rád. Veľmi jednoducho sa s nim pracuje aj cez mobil. Netreba ho tlačiť.
Verified owner Jana Kostová (overený zákazník) –
Jedálniček je super. Naučil ma lepsie raňajkovať, pridávať viac ovocia a zeleniny do jedál resp.medzi jedlami. Priniesol mi nové nápady na jedlá, nové potraviny a nove recepty. Páčia sa mi hlavne zdravé varianty niektorych klasickych menej zdravych jedál. Mám zakupenu aj knihu Obedy a večere,takze jedálniček si viem obmieňať. Jedlá su chutné a roznorodé,urcite odporučam 😊